Online-Fitnesstraining
KRAFT, AUSDAUER, SCHNELLIGKEIT, BEWEGLICHKEIT & KOORDINATION
Solange die Kontaktbeschränkungen weiter bestehen, bieten wir jeden Donnerstag ein abwechslungsreiches Skizunft Online-Fitnesstraining an. Bleibt fit und seid mit uns online dabei - egal ob Wohnzimmer, Balkon oder Garten!
Alle wichtigen Informatonen findet ihr in der unteren Tabelle, welche bis zu unserem regulärem Fitnesstraining stetig aktualisiert wird.
Datum, Uhrzeit & Trainer/in | Motto & benötigtes Trainigsmaterial | Link zum Online-Fitnesstraining (Skype) |
|---|---|---|
04.06.2020 20:00 Uhr Sascha | "HIIT-Training (High Intensity Intervall Training)" - | Klicken für Teilnahme> |
11.06.2020 20:00 Uhr Julia | "noch ausstehend" - | Klicken für Teilnahme> |
18.06.2020 20:00 Uhr Sascha | "noch ausstehend" - | Klicken für Teilnahme> |
25.06.2020 20:00 Uhr Axel | "noch ausstehend" - | Klicken für Teilnahme> |
Fitnesstraining ("ACHTUNG: Derzeit pausierend")
Jeden Donnerstag findet unser Fitnesstraining statt - der Treffpunkt ist die Turnhalle der Goetheschule in Rheinfelden (Baden).
In unseren 4 Trainingsgruppen (TG) bieten wir allen Sportbegeisterten jeden Alters die Möglichkeit sich das ganze Jahr über fit zu halten.
In der Halle trainieren wir mit vielseitigen Übungen und Spielen unsere KRAFT, AUSDAUER, SCHNELLIGKEIT, BEWEGLICHKEIT & KOORDINATION. Bei gutem Wetter verlegen wir Teile unseres Trainings nach draußen und gehen zum Beispiel in verschiedenen Leistungsgruppen joggen. Wer am Trainingsende dann noch genügend Kondition hat, der powert sich beim Abschlussspiel (Fußball, Basketball, Hockey, etc) aus.
--> Jeder ist zu einem Schnuppertraining herzlich willkommen!
| Trainingsgruppen (Trainer/-in) | Trainingszeiten* | Zielgruppe** |
|---|---|---|
| TG1 (Moni) | 16:45 - 17:45 Uhr | Kinder 4 - 6 Jahre |
| TG2 (Sascha) | 17:45 - 18:45 Uhr | Kinder 7 - 9 Jahre |
| TG3 (Julia & Claudio) | 18:45 - 20:00 Uhr | Kinder 10 - 15 Jahre |
| TG4 (Sascha & Claudio) | 20:15 - 22:00 Uhr | Jugendliche ab 16 Jahre & Erwachsene |
| --> Neben unserer internen Nachwuchsausbildung suchen wir weiter nach Unterstützung für unser Trainerteam - bei Interesse oder Ideen einfach im Training ansprechen - wir freuen uns auf DICH. | ||
* Die Trainingszeiten gelten nicht für die Schulferien.
** Die Zielgruppe ist eine Empfehlung und hängt im Wesentlichen von der persönlichen Vorraussetzung ab.
