Fitnesstraining (Update Nov. 2020)

Nach erfolgreichem Restart mit Hygienekonzept im Oktober findet ab November kein Präsenztraining statt!

Als Alternative bieten wir für jede(n) Sportbegeisterte(n) wieder donnerstags um 20:00 Uhr unser Onlinetraining an. Nutzt die Chatgruppe unsere SkizunftApp, um aktuelle Informationen (wie z.B. benötigtes Trainingsmaterial) für die nächste Trainingseinheit zu erhalten.

Link zum SKIZUNFT-Onlinetraining 20:00Uhr (Skype)>
Hinweis: Zur Trainingsteilnahme bitte 5 Minuten vorher online sein, einfache "Gastteilnahme" möglich.

Fitnesstraining (derzeit pausierend)

Jeden Donnerstag findet unser Fitnesstraining statt - der Treffpunkt ist die Turnhalle der Goetheschule. In 4 Trainingsgruppen (TG) bieten wir allen Sportbegeisterten jeden Alters die Möglichkeit sich das ganze Jahr über fit zu halten oder fit zu werden.

Trainiert wird vorwiegend in der Halle. Trainingsteile werden bei gutem Wetter nach draußen (Joggen) verlegt oder finden bei vorangekündigten Events (z.B. SUP) komplett draußen statt. Der Trainingsinhalt ist vielfältig und zielt darauf ab deine KRAFT, AUSDAUER, SCHNELLIGKEIT, BEWEGLICHKEIT & KOORDINATION zu verbessern. Wer am Trainingsende dann noch genügend Kondition hat, der powert sich beim Abschlussspiel (Fußball, Basketball, Hockey, ...) aus.

Trainingsgruppen

Trainingsgruppen (Trainer/-in)

Trainingszeiten*

Zielgruppe**

TG1 (Moni)16:45 - 17:45 UhrKinder 4 - 6 J.
TG2 (Julia & Sascha)17:45 - 18:45 UhrKinder 7 - 9 J.
TG3 (Claudio)18:45 - 20:00 UhrJugend 10 - 16 J.
TG4 (Sascha)20:15 - 22:00 Uhr

Jugend ab 17 J.

& Erwachsene

  * Die Trainingszeiten gelten nicht für die Schulferien.
** Die Zielgruppe ist eine Empfehlung und hängt von der persönlichen Vorraussetzung ab.
Solltest du weitere Fragen oder Ideen zum Fitnesstraining haben, dann kannst du uns gerne direkt im Training oder per E-Mail kontaktieren hier>. Jede/r ist zu einem Schnuppertraining herzlich willkommen - wir freuen uns auf DICH! Darüber hinaus wollen wir unserer Trainerteam weiter verstärken. Interesse Teile einer Trainingseinheit selbst zu leiten oder neben der Schule/Beruf eine Trainerlausbildung zu starten? Dann schau mal hier vorbei --> Aus- & Fortbildung.
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Skizunft Wochen-Challenge

Und jetzt seid ihr dran: Macht mit bei der Skizunft Challenge und haltet euren Einsatz in einem Foto oder Video fest! Verlinkt uns (Skizunft Rheinfelden) und markiert euer Foto oder Video mit dem Hastag #skizunftchallenge. Unter allen Teilnehmern verlosen wir im Januar 2021 tolle Gewinne!

Nutzt dafür unsere Social-Media-Kanäle (Facebook oder Instagram)

Die aktuelle Wochen-Challenge von Robin geht vom 26.11. bis 03.12.2020. Viel Spaß und bleibt gesund! 👟 👟 👟 👟 👟 👟 👟

Sonntagstraining (Nollinger Wald)

Ab dem 04. Oktober 2020 startet das Konditionstraining am Sonntag rund um den Trimm-Dich-Pfad im Nollinger Wald. Trainiert wird je nach Gruppe vorwiegend deine AUSDAUER, SCHNELLIGKEIT & KOORDINATION. Auf verschiedenen Rundtouren geht es bei (fast) jedem Wetter Richtung Degerfelden, Eichsel & Minseln - entsprechende Sportbekleidung ist daher Voraussetzung & die aktuellen Hygieneregeln sind einzuhalten!

Zeitraum:
Treffpunkt:
Trainingzeiten:
Leistungsgruppen:
Oktober bis Dezember 2020
Waldparkplatz Lebküchle
Sonntag, 9:30 - 11:00 Uhr
Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche & Erwachsene

Die Bilder der vergangenen Trainingseinheiten findest du gleich im Anschluss.

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Skizunft Rheinfelden - App

Weitere Informationen, sowie unsere Trainingsgruppen-Chats findest du in unserer Skizunft Rheinfelden - App (Download-Link für iOS & Android

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Konditionswochenende (Herzogenhorn)

Anfang Septermber (nach den Schulsommerferien) starten wir mit dem Konditionswochenende beim Leistungszentrum Herzogenhorn. Trainiert wird in verschiedenen Gruppen im Hallenbad, Kraftraum, Fußballplatz und vor allem draußen in der Natur.

Zeitraum:
Trainingsort:
Leistungsgruppen:
19.09. - 20.09.2020
Leistungszentrum Herzogenhorn (hier>)
Auf Einladung im Fitnesstraining

Wetterprognose für deine Outdooraktivitäten