Fitness bei der Skizunft Rheinfelden ist...

...mehr als nur fit sein für den Winter! Wir setzen uns sportliche Ziele, trainieren das ganze Jahr in verschiedenen Gruppen und haben dabei zusammen viel Spaß. Die Basis bildet das wöchentiche Fitnesstrainig am Donnerstag. Darüber hinaus gibt es Events für die Jugend, für dich oder die ganze Familie zu entdecken.

Fitnesstraining (Update Jan. 2021)

Auch im Jahr 2021 starten wir wieder donnerstags um 20:00 Uhr unser Online-Fitnesstraining via Skype (LIVE). Nutzt die Chatgruppe ("Donnerstags-Fitness TG4") unserer SkizunftApp (GooglePlay / AppStore) um aktuelle Informationen (z.B. Trainingsmaterial) für die nächste Trainingseinheit zu erhalten.

Link zum SKIZUNFT-Online-Fitnesstraining 20:00 Uhr via Skype (LIVE)>
Hinweis: Zur Trainingsteilnahme bitte 5 Minuten vorher online sein, einfache "Gastteilnahme" möglich.

Fitnesstraining (derzeit pausierend)

Jeden Donnerstag findet unser Fitnesstraining statt - der Treffpunkt ist die Turnhalle der Goetheschule. In 4 Trainingsgruppen (TG) bieten wir allen Sportbegeisterten jeden Alters die Möglichkeit sich das ganze Jahr über fit zu halten & fit zu werden.

Trainiert wird vorwiegend in der Halle. Bei gutem Wetter werden Einheiten aber auch nach draußen verlegt (Joggen, SUP, usw.). Der Trainingsinhalt ist vielfältig & unterstützt dich dabei deine KRAFT, AUSDAUER, SCHNELLIGKEIT, BEWEGLICHKEIT & KOORDINATION zu verbessern. Wer am Trainingsende dann noch genügend Kondition hat, der powert sich beim Abschlussspiel (Fußball, Basketball, Hockey, ...) aus.

Trainingsgruppen (Trainer/-in)Trainingszeiten*Zielgruppe**
TG1 (Moni)16:45 - 17:45 UhrKinder 4 - 6 J.
TG2 (Julia & Sascha)17:45 - 18:45 UhrKinder 7 - 9 J.
TG3 (Claudio)18:45 - 20:00 UhrJugend 10 - 16 J.
TG4 (Sascha)20:15 - 22:00 Uhr

Jugend ab 17 J.

& Erwachsene

* Die Trainingszeiten gelten nicht für die Schulferien.
** Die Zielgruppe ist eine Empfehlung und hängt von der persönlichen Vorraussetzung ab.



Hast du weitere Fragen, Interesse an einem Schnuppertraining oder möchtest du unser Trainerteam unterstützen? Dann schreib uns per E-Mail (hier>) - Wir freuen uns auf dich!

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Fitnesstraining
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