Restart Fitnesstraining (Update)
Sommerferien!!! 💪😄 Anfang September werden wir die "SARS-CoV-2"-Situation neu bewerten und dann entscheiden in welchem Umfang wir mit unserem Fitnesstraining weiter fortfahren können. Bis dahin bleibt fit und vor allem gesund! 😉
Fitnesstraining
Jeden Donnerstag findet unser Fitnesstraining statt - der Treffpunkt ist die Turnhalle der Goetheschule.
In 4 Trainingsgruppen (TG) bieten wir allen Sportbegeisterten jeden Alters die Möglichkeit sich das ganze Jahr über fit zu halten oder fit zu werden.
Trainiert wird vorwiegend in der Halle. Trainingsteile werden bei gutem Wetter nach draußen (Joggen) verlegt oder finden bei vorangekündigten Events (z.B. SUP) komplett draußen statt.
Der Trainingsinhalt ist vielfältig und zielt darauf ab deine KRAFT, AUSDAUER, SCHNELLIGKEIT, BEWEGLICHKEIT & KOORDINATION zu verbessern. Wer am Trainingsende dann noch genügend Kondition hat, der powert sich beim Abschlussspiel (Fußball, Basketball, Hockey, ...) aus.
Trainingsgruppen (kompakt)
| Trainingsgruppen (Trainer/-in) | Trainingszeiten* | Zielgruppe** |
|---|---|---|
| TG1 (Moni) | 16:45 - 17:45 Uhr | Kinder 4 - 6 Jahre |
| TG2 (Sascha) | 17:45 - 18:45 Uhr | Kinder 7 - 9 Jahre |
| TG3 (Julia & Claudio) | 18:45 - 20:00 Uhr | Kinder 10 - 15 Jahre |
| TG4 (Sascha & Claudio) | 20:15 - 22:00 Uhr | Jugendliche ab 16 Jahre & Erwachsene |
| * Die Trainingszeiten gelten nicht für die Schulferien. ** Die Zielgruppe ist eine Empfehlung und hängt im Wesentlichen von der persönlichen Vorraussetzung ab. | ||
| --> Jede/r ist zu einem Schnuppertraining herzlich willkommen! --> Neben unserer internen Nachwuchsausbildung wollen wir unser Trainerteam erweitern - bei Interesse oder Ideen einfach im Training ansprechen - wir freuen uns auf DICH. |
