Online-Fitnesstraining

KRAFT, AUSDAUER, SCHNELLIGKEIT, BEWEGLICHKEIT & KOORDINATION

Solange die Kontaktbeschränkungen weiter bestehen, bieten wir jeden Donnerstag ein abwechslungsreiches Skizunft Online-Fitnesstraining an. Bleibt fit und seid mit uns online dabei - egal ob Wohnzimmer, Balkon oder Garten!

Alle wichtigen Informatonen findet ihr in der unteren Tabelle, welche bis zu unserem regulärem Fitnesstraining stetig aktualisiert wird.

Datum, Uhrzeit & Trainer/in

Motto & benötigtes Trainigsmaterial

Link zum Online-Fitnesstraining (Skype)

04.06.2020

20:00 Uhr

Sascha

"HIIT-Training (High Intensity Intervall Training)"

-

Klicken für Teilnahme>

11.06.2020

20:00 Uhr

Julia

"noch ausstehend"

-

Klicken für Teilnahme>

18.06.2020

20:00 Uhr

Sascha

"noch ausstehend"

-

Klicken für Teilnahme>

25.06.2020

20:00 Uhr

Axel

"noch ausstehend"

-

Klicken für Teilnahme>

 

 


Fitnesstraining ("ACHTUNG: Derzeit pausierend")

Jeden Donnerstag findet unser Fitnesstraining statt - der Treffpunkt ist die Turnhalle der Goetheschule in Rheinfelden (Baden).

In unseren 4 Trainingsgruppen (TG) bieten wir allen Sportbegeisterten jeden Alters die Möglichkeit sich das ganze Jahr über fit zu halten.

In der Halle trainieren wir mit vielseitigen Übungen und Spielen unsere KRAFT, AUSDAUER, SCHNELLIGKEIT, BEWEGLICHKEIT & KOORDINATION. Bei gutem Wetter verlegen wir Teile unseres Trainings nach draußen und gehen zum Beispiel in verschiedenen Leistungsgruppen joggen. Wer am Trainingsende dann noch genügend Kondition hat, der powert sich beim Abschlussspiel (Fußball, Basketball, Hockey, etc) aus.

--> Jeder ist zu einem Schnuppertraining herzlich willkommen!

Trainingsgruppen (Trainer/-in)Trainingszeiten*Zielgruppe**
TG1 (Moni)16:45 - 17:45 UhrKinder 4 - 6 Jahre
TG2 (Sascha)17:45 - 18:45 UhrKinder 7 - 9 Jahre
TG3 (Julia & Claudio)18:45 - 20:00 UhrKinder 10 - 15 Jahre
TG4 (Sascha & Claudio)20:15 - 22:00 Uhr

Jugendliche ab 16 Jahre

& Erwachsene

--> Neben unserer internen Nachwuchsausbildung suchen wir weiter nach Unterstützung für unser Trainerteam - bei Interesse oder Ideen einfach im Training ansprechen - wir freuen uns auf DICH.

 * Die Trainingszeiten gelten nicht für die Schulferien.
** Die Zielgruppe ist eine Empfehlung und hängt im Wesentlichen von der persönlichen Vorraussetzung ab.

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Skizunft Rheinfelden - App

Weitere Information, sowie unsere Trainingsgruppen-Chats findest du in unserer Skizunft Rheinfelden - App (Link zum Download für iOS und Android)


Konditionstraining (Trimmpfad Herbst 2020)

Ab Herbst gibt es wieder unser Konditionstraining am Sonntag rund um den Trimm-Dich-Pfad im Nollinger Wald. Auf verschiedenen Wegen geht es bei jedem Wetter (Sonnenschein oder Regen) Richtung Degerfelden, Eichsel oder Minseln und wieder zurück - entsprechende Kleidung ist daher Voraussetzung! ;-)

Zeitraum:Oktober bis Dezember 2020
Treffpunkt:Trimmpfad Lebküchle
Trainingszeiten:Sonntag 9:30 - 11:00 Uhr
Leistungsgruppen:Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche und Erwachsene


Damit du die passende Kleidung für das Konditionstraining auf dem Trimmpfad rechtzeitig einplanen kannst, siehst du unten die aktuelle Wetterprognose für Rheinfelden ;-)