Sei es vom Toilettenpapierschleppen, dem Anstehen für Gummiband oder vom vielen Sitzen in den Video-Konferenzen - manchmal zwickt der Rücken! Drei kurze Einheiten für einen starken Rücken zeigt euch Monika. D Übungen im Stand (6 Minuten), Übungen am Boden (6 Min) und eine fixe 1-Minuten-Kräftigung für den Bauch... Los geht's mit dem Klick auf das Foto.